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秋冬多喝山药甘蔗水，才煮了3天，真神奇！

秋冬多喝山药甘蔗水，才煮了3天，真神奇！发布日期：2025-01-23

🔰秋冬家里常开暖气，又不爱喝水，内🔥，浑身都感觉干燥，喉咙干，稍微受点凉气还容易ke ，晚上睡不安稳，这时候不妨可以试试！📜倪师在很多书籍里讲的一个很实用的小方法-就是用这个怀山药甘蔗煮水~ 真的是个不错的选择！🈯️我这段一直再给孩子煮这个山药甘蔗水，真的💦，孩子挺喜欢喝的！♨️煮法也简单，怀山药干20克，甘蔗切小块，加水800ml，大火烧开放入，转小火煮20分钟左右，当水喝，也可以加点雪梨干，更清💦，这样会更好！💫注意；在选怀山药干时候，要选焦作温县的垆土铁棍山药干，颜色微黄，纹路清晰，闻起来...

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